Boulogne Pilates Classic - Cours de Pilates à Boulogne Billancourt

A partir d’exercices simples, conduits par la respiration, les participants développent leur conscience corporelle, assouplissent leur colonne vertébrale, renforcent leurs muscles profonds et améliorent l’alignement de leurs articulations. Les cours de Pilates sont destinés aux adultes (8 participants maximum).

Le centre Boulogne Pilates Classic propose des cours sur tapis avec ou sans accessoires et des cours sur machines (reformer, wall unit et chair). Leur durée est d’une heure.

Après une carrière  de danseuse contemporaine menée auprès de Philippe Decouflé et Bob Wilson entre autres et de chorégraphe, Véronique Defranoux s'est consacrée pleinement à l'enseignement du Pilates depuis plusieurs années. La création de son propre centre de Pilates à Boulogne-Billancourt est l'aboutissement d'une vie consacrée au mouvement. Elle  y développe un enseignement basé sur une exigence de précision et de profondeur dans la technique.

La méthode Pilates, parfois simplement appelée Pilates, est un système d'exercice physique développé dans le début du XXe siècle par Joseph Pilates, allemand émigré aux États-Unis. Il écrivit deux livres sur sa méthode : "Return to Life through Contrology" et "Your Health: A Corrective System of Exercising That Revolutionizes the Entire Field of Physical Education".

Joseph Pilates (ci-contre à 82 ans) appela sa méthode Contrology, en référence à la façon dont la méthode encourage l'utilisation de l'esprit pour contrôler les muscles.

Versé dans la science, la mécanique et l'anatomie, Joseph Pilates inventa un ensemble de mouvements qu'il appela "Contrology" et utilisa une variété d'équipements qu'il désigna "Apparatus" (dispositif ou ensemble d'instruments destinés à un usage spécifique).